Gesundheitszentrum - Medizinische Fitness
Öffnungszeiten: Montag - Freitag, 7.00 - 20.00 Uhr In
unserer Praxis werden Sie von unseren qualifizierten Mitarbeiterinnen Petra
Roeper und
Petra Uhlig-Witzke betreut.
Unsere Trainings- und Kursräume zurück |
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Unser heutiges Leben ist
in sehr hohem Maße von Bequemlichkeit und Bewegungsmangel gekennzeichnet.
Gehen Sie bewußter mit Ihrem Körper um und erkennen Sie sein Bedürfnis nach
einem ausgewogenem Maß an Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
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Wir bieten folgende
Verträge an:
jährlich, 1/2 jährlich, 10er Karten, 12er Karten, 15er Karten, 16er Karten,
Ü55-Vertrag
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Muskelkrafttest am Iso-Chek |
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Eine Testung des
Bewegungsapparates, insbesondere des Muskelsystems ist eine
Grundvoraussetzung zur Einschätzung des momentanen Leistungsniveaus. Bei
unserem Iso-Chek kommt ein präzises, computergesteuertes Messverfahren zum
Einsatz mit anschließender Auswertung am PC und Erstellung Ihres
Trainingsplanes.
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Kommen - Testen - Trainieren |
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In unserem Therapie- und
Präventionszentrum werden Sie von erfahrenen Therapeuten Ständig betreut.
Unsere hochmodernen medizinischen Fitnessgeräte sind so konzipiert, dass ein
gelenkschonendes Training möglich ist, wie z.B.
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Pulldown/Dips - trainiert wird hier die gesamte Schulter- und
Nackenmuskulatur
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Hüfttrainer - trainiert wird die gesamte Hüft-, Bein- und
Gesäßmuskulatur
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Haltungsstabilisator - trainiert wird die Brust- sowie die
obere Rückenmuskulatur
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Rotator - trainiert werden die Rumpfrotation exzentrisch und
konzentrisch
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Funktionsstemme - trainiert wird die Muskulatur der unteren
Extremitäten
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Turm - Zugapparat zum Trainieren sämtlicher Muskelgruppen
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Computergestützte Kardiogeräte - zur Stärkung Ihrer Kondition und
Herzkreislauftätigkeit mit integriertem Chipsystem
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Kniestabilisator - trainiert wird die Beinstreckung und Beinbeugung
sitzend sowie die Beinbeugung liegend
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Kursangebot
Wir sind Kooperationspartner der Krankenkassen für alle Kursbereiche.
Dadurch ist für Sie die teilweise Rückerstattung der Kursgebühren durch Ihre
Krankenkasse sowie die Teilnahme am Bonus-Programm möglich. |
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Nordic Walking
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Pilates
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Rückenschule für Kinder und Erwachsene
für Kinder:
spielerisches Lernen von Aufbau und Funktion der Wirbelsäule und des
gesamten Bewegungsapparates
Erlernen rückengerechter Bewegungen z.B. Aufstehen / Hinsetzen / Laufen
/ Gehen / Stehen
wir nennen dies "bandschifreundlich" wegen der Bandscheiben
alle Übungen an Hand von kleinen Spielen
(Diese Stunden werden vorwiegend in Schulen und Kindergärten, aber auch
im Gesundheitszentrum durchgeführt.)
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Rückenaktivkurse
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Herz-Kreislauftraining
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Bauch - Beine - Po
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Essen und Trimmen
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Seniorengymnastik
- Entspannungskurse
(Autogenes Training, Muskelrelaxation nach Jacobsen, Qi Gong, Tai Chi,
Yoga)
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Aroha
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