Gesundheitszentrum - Medizinische Fitness

Öffnungszeiten: Montag - Freitag, 7.00 - 20.00 Uhr

In unserer Praxis werden Sie von unseren qualifizierten Mitarbeiterinnen Petra Roeper und Petra Uhlig-Witzke betreut.


Unsere Trainings- und Kursräume
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Unser heutiges Leben ist in sehr hohem Maße von Bequemlichkeit und Bewegungsmangel gekennzeichnet.
Gehen Sie bewußter mit Ihrem Körper um und erkennen Sie sein Bedürfnis nach einem ausgewogenem Maß an Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
 
Wir bieten folgende Verträge an:
jährlich, 1/2 jährlich, 10er Karten, 12er Karten, 15er Karten, 16er Karten, Ü55-Vertrag

 

Muskelkrafttest am Iso-Chek  

Eine Testung des Bewegungsapparates, insbesondere des Muskelsystems ist eine Grundvoraussetzung zur Einschätzung des momentanen Leistungsniveaus. Bei unserem Iso-Chek kommt ein präzises, computergesteuertes Messverfahren zum Einsatz mit anschließender Auswertung am PC und Erstellung Ihres Trainingsplanes.

 

Kommen - Testen - Trainieren


In unserem Therapie- und Präventionszentrum werden Sie von erfahrenen Therapeuten Ständig betreut. Unsere hochmodernen medizinischen Fitnessgeräte sind so konzipiert, dass ein gelenkschonendes Training möglich ist, wie z.B.
  • Pulldown/Dips - trainiert wird hier die gesamte Schulter- und Nackenmuskulatur
  • Hüfttrainer - trainiert wird die gesamte Hüft-, Bein- und Gesäßmuskulatur
  • Haltungsstabilisator - trainiert wird die Brust- sowie die obere Rückenmuskulatur
  • Rotator - trainiert werden die Rumpfrotation exzentrisch und konzentrisch
  • Funktionsstemme - trainiert wird die Muskulatur der unteren Extremitäten
  • Turm - Zugapparat zum Trainieren sämtlicher Muskelgruppen
  • Computergestützte Kardiogeräte - zur Stärkung Ihrer Kondition und Herzkreislauftätigkeit mit integriertem Chipsystem
  • Kniestabilisator - trainiert wird die Beinstreckung und Beinbeugung sitzend sowie die Beinbeugung liegend
Kursangebot
 
Wir sind Kooperationspartner der Krankenkassen für alle Kursbereiche. Dadurch ist für Sie die teilweise Rückerstattung der Kursgebühren durch Ihre Krankenkasse sowie die Teilnahme am Bonus-Programm möglich.



  • Nordic Walking
  • Pilates
  • Rückenschule für Kinder und Erwachsene
    für Kinder:
    spielerisches Lernen von Aufbau und Funktion der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates
    Erlernen rückengerechter Bewegungen z.B. Aufstehen / Hinsetzen / Laufen / Gehen / Stehen
    wir nennen dies "bandschifreundlich" wegen der Bandscheiben
    alle Übungen an Hand von kleinen Spielen
    (Diese Stunden werden vorwiegend in Schulen und Kindergärten, aber auch im Gesundheitszentrum durchgeführt.)
  • Rückenaktivkurse
  • Herz-Kreislauftraining
  • Bauch - Beine - Po
  • Essen und Trimmen
  • Seniorengymnastik
  • Entspannungskurse
    (Autogenes Training, Muskelrelaxation nach Jacobsen, Qi Gong, Tai Chi, Yoga)
  • Aroha